白髪の原因と予防対策方法について解説しています。白髪の悩みも今日までで終わりにしましょう。

白髪の原因と予防対策navi

白髪対策はサプリメントがおすすめ!黒髪に必要な栄養素を効率よく摂取!

白髪対策と言えば「白髪染め」「白髪隠し」が一般的ですが、これらは一時的に白髪を改善するための対策方法になります。

白髪の原因はさまざまですが、ほとんどの場合「栄養不足」が関係していますので、白髪を改善するためには黒髪に必要な栄養素をしっかりと補給する必要があるのです。

白髪の改善に必要な栄養素は毎日の食事から摂取することも可能ですが、最も重要なことは「バランス」になりますので、以下で紹介している食材をバランスよく摂取する必要があるのです。

白髪の改善や予防対策におすすめの3つの食べ物(栄養素)

白髪にお悩みの方必見の「白髪の予防対策におすすめの3つの食べ物」をご紹介していきたいと思います。 白髪は栄養不足が原因で発生してしまっている可能性も十分ありますので、まずは食生活の見直しを意識するよう ...

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上記で紹介している栄養素をバランスよく摂取することで白髪を改善し艶のあるキレイな黒髪を取り戻すことも可能となります。

白髪の三大原因である「メラニン不足・過酸化水素の蓄積・成長ホルモン不足」も、食生活などの生活習慣の見直しでしっかりと対策すれば改善することも可能となります。

メラニン不足はメラノサイトの働きを活性化させてくれる「チロシン」と言う栄養素の補給で改善。

過酸化水素の蓄積を防ぐには体内で生成された過酸化水素を分解してくれる「カタラーゼ・グルタチオンペルオキシダーゼ・白金ナノコロイド・ビタミンC」と言う栄養素の補給で改善。

成長ホルモン不足はしっかりと成長ホルモンを分泌してくれる「生活習慣」を身につけることで改善します。

生活習慣の改善は少しがんばれば可能ですが、不足しがちな栄養素をバランスよく補給するのが難しくなります。

しかし、白髪対策用に開発されたサプリメントや、黒髪に必要な栄養素を凝縮したサプリメントを直接摂取することで誰でも簡単に栄養補給することができるのです。

そこで今回は、白髪改善を目指している方におすすめの白髪対策用サプリメントをご紹介していきたいと思います。

白髪対策用のサプリメントのおすすめランキング!

白髪を改善するために開発された白髪サプリをおすすめ順にランキング形式でご紹介したいと思います。

白髪サプリと言っても商品ごとに配合されている成分が異なります。

もちろん白髪改善効果に期待できる成分は豊富に配合されていますので白髪が治ることに期待はできるのですが、ダイエットサプリなどと同じように医薬品ではないので確実な効果の保証はありません。

とは言っても、実際に白髪対策用のサプリメントで白髪が改善したと言う人も多くなりますので、本気で白髪を治したい方は試してみる価値はあります。

白髪が一度改善すると、白髪染めや白髪隠しのような一時的なものではなく長期的に黒髪をキープすることができますので、なるべくなら必要な栄養素を補給し身体の内側から白髪を改善することをおすすめします。

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ブラックサプリEXのおすすめポイント!
ブラックサプリEXのおすすめポイントは、毛髪診療医が監修していると言う安心感と、白髪予防対策に必須の成分をたっぷり凝縮している点になります。しかも1日あたりの料金がたった66円とお得にはじめられるのも魅力の一つになります。また、男女兼用なので男性の方でも手間なく白髪を改善することが可能となります。さらにブラックサプリEXが売れている理由は、「白髪改善効果だけではなく、髪の毛のボリュームが甦る」になります!これは年齢を重ねると誰もが到達する悩みになりますので、この白髪と髪の毛のボリューム不足の悩みを解消できるブラックサプリEXで若々しさを取り戻してみてはいかがでしょうか。
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黒ツヤソフトのおすすめポイント!
黒ツヤソフトのおすすめポイントは、白髪サプリなのに白髪対策だけではなく失ってしまった髪の毛のボリュームを取り戻してくれる点になります。漢方の本場で3本の指に入る中医薬(漢方)の専門家と共同開発していて、女性の美や健康に良い「アキョウ」、健やかさを育む和漢成分20種類、毛根の元となるケラチン&シスチン、加齢によるゆらぎを整える大豆イソフラボンなどを配合しています。白髪はもちろん髪の毛自体の健康を取り戻してくれるアンチエイジング効果も高いことから利用者の満足度は驚異の93%93%超えになります。さまざまなメディアでも大注目の黒ツヤソフトで白髪を改善してみてください。
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白髪対策サプリメントは本当に効果があるの?本当に必要なの?

白髪対策にサプリメントは効果があるのか?本当に必要なのか?

と疑問に思われている方も多いと思いますので白髪サプリの必要性を説明したいと思います。

結論から言いますと、白髪隠しはその場しのぎ、白髪染めは月一回のペースで美容院もしくは市販のもので染めなければなりませんが、白髪対策用のサプリメントで白髪が改善すればこのような手間は一切なくなります。

また、白髪染めには白髪の三大原因の一つである「過酸化水素」が含まれている商品もたくさんありますので要注意なのです。

つまり、白髪を隠すために白髪染めをしているのに、実は白髪を増やすための原因を自ら作っていたと言う場合もあると言うことです。

しかし、白髪サプリの場合は、黒髪に必要な栄養素を補給して身体の内側からケアしてくれますので、根本から白髪を改善することが可能となるのです。

白髪サプリで白髪が改善する理由について

白髪の原因は、

の三大原因と言われています。

白髪サプリで白髪が改善すると言われている理由は、メラニン不足を防ぐ栄養素が凝縮されているからになります。

また、メラニンの生成をするメラノサイトの働きを活性化させてくれる栄養素も配合されているので、黒髪に必要不可欠な栄養素をしっかりと補給できるのです。

他にもヘアサイクルを正常化してくれたりする効果にも期待できますので、髪の毛の健康にとても良いのです。

食生活の乱れから来るメラニン不足が原因で白髪になっている人もかなり多いので、この栄養不足を解消するために白髪サプリが役に立ちます。

髪の毛が成長するにはさまざまな栄養素が必要になります。

その栄養素を運んでいるのが血液で、頭部の毛細血管を流れる血液によって髪の毛に必要な栄養素が運ばれてきます。

そしてメラノサイトの働きが活発になりメラニンが生成され髪の毛の成長と共に黒髪に変化していくのです。

つまり、白髪サプリを飲むことによってメラニン色素を補給するのではなく、メラニン色素を生成するために必要な栄養素を補給していると言うことです。

白髪に良い栄養素を食事から摂取しても良いのですが、効率が悪いこととどうしても栄養が偏ってしまうので、サプリメントでバランスよく摂取した方が効果が高くなります。

白髪の改善や予防対策におすすめの3つの食べ物(栄養素)

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白髪対策には白髪サプリが最適!

白髪を改善したいと言う方の白髪対策には白髪サプリが最適になります。

なぜなら、白髪サプリには白髪を改善するために必要な栄養素だけが凝縮されているからになります。

白髪を改善し黒髪を取り戻すために必要な栄養素は毎日の食事から摂取することは可能ですが、バランスよく必要量を摂取するとなるとどうしても食事の過剰摂取になってしまいます・・・

つまり「食べ過ぎてしまう・・・」と言うことです。

食べ過ぎは肥満の原因になりますので、最悪の場合身体に悪影響を及ぼしてしまうことになります。

しかし、白髪サプリの場合でしたら必要な栄養素を手軽に補給することができるので、肥満になることもありませんし身体の健康に悪影響を及ぼしてしまうこともないのです。

白髪改善に必要な栄養素は1種類や2種類ではなく、数種類ありますので必要な栄養素を補給するだけでも相当な食事量になってしまうのです。

食事量が増えると言うことは当然毎月の食費も増えてしまいますので、効率も悪いし経済的ではありませんね。

ですから、効率よく白髪を改善したいと言う方は白髪サプリでしっかりと対策した方が良いのです。

これが白髪対策には白髪サプリが最適な理由でありメリットになります。

白髪サプリには落とし穴がある!?

白髪サプリを飲めば白髪は改善する!と思って居る方ほど要注意です。

たしかに白髪サプリには白髪を改善し黒髪に戻すための有効成分が配合されていますが、白髪の原因によっては白髪サプリだけでは改善しない場合もあるのです・・・

ではなぜ白髪サプリを飲んでいるのに白髪が改善しない場合があるのでしょうか?

以下では白髪サプリの落とし穴をご紹介していきたいと思いますので、白髪サプリを飲んでいるのに一向に白髪が治らないと言う方は参考にしてみてください。

白髪サプリに配合されていない栄養素が必要な場合がある

白髪サプリには白髪を改善するために必要な栄養素が凝縮されていますが、白髪の原因によっては不足してしまっている栄養素がある場合があります。

その栄養素とは、白髪の三大原因であるメラニン不足を引き起こしてしまう原因でもある「チロシン」になります。

チロシンとは、髪の毛に黒色をつけるメラニン色素の減量と言われているアミノ酸の一種で、チロシンが不足してしまうことでメラニン色素の生成が抑制されてメラニン不足に陥ってしまうのです。

上記で紹介しました白髪サプリにはチロシンが含まれていませんので、メラニン不足が原因で白髪になっている場合はチロシンを摂取する必要があるのです。

では、メラニン不足が原因で白髪になっているのであればチロシンだけ摂取すればいいんじゃないの?

と思われた方も多いと思いますがそうではありません。

何度も言っていますが、白髪の原因は一つではなくさまざまな要因が重なって白髪が発生しています。

たとえ白髪の原因がメラニン不足であったとしても、チロシンを摂取しただけで簡単に改善しないのが白髪の厄介なところでもあるのです。

ですから、もし白髪サプリを飲んでいるにも関わらず一向に白髪が改善しない、何の変化も見られないと言うのであれば白髪サプリにチロシンをプラスαしてみてください。

これだけで嘘のように白髪が改善する場合もありますので、白髪サプリは効果が無いと諦める前に行動してみてください。

ちなみにチロシンは毎日の食事からでも摂取可能ですが、効率よく摂りいれたいなら以下のようなチロシンのサプリメントがおすすめになります。

要するに白髪にチロシンが良いからチロシンだけを摂取する、白髪には亜鉛が良いから亜鉛を摂取する、白髪にはこの栄養素が良いと聞いたからこれだけを摂取すると言う場合はいつまでたっても白髪を治すことはできません。

黒髪に必要な栄養素は一つではありませんので、白髪を改善し黒髪を取り戻したいなら黒髪に必要な栄養素をバランスよく摂取する必要があるのです。

白髪の三大原因の一つである「メラニン不足」とは?髪の毛が黒いのはメラニンの働きのおかげ

白髪の三大原因の一つに「メラニン不足」があります。 メラニン不足とは、正確にいうと「メラニンの分泌量が不足している状態」のことを言います。 人間の髪の毛は、黒髪であっても白髪であっても生まれたての産毛 ...

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白髪サプリの継続期間が短い・・・

白髪サプリは即効性のある医薬品ではなく「栄養補助食品」になりますので、飲みはじめてすぐに効果がある訳ではありません。

つまり、不足しがちな栄養素をサプリメント補給し継続する必要があると言うことです。

これは白髪サプリに限ったことではなく、ダイエットサプリなどの全てのサプリメントに同じことが言えます。

多くの人はサプリを飲みはじめて1ヶ月や2ヶ月ぐらいで効果が無いからと言ってサプリメントの摂取を止めてしまいます。

サプリメントは、各販売メーカー共に最低でも3ヶ月の使用期間を推奨しています。

もちろん3ヶ月白髪サプリを飲んで白髪が改善したと言う人も居ますし、何の変化もなかったと言う人も居ます。

ただし、変化がないからと言ってすぐに諦めるのではなく、半年間白髪サプリを飲み続けた結果白髪が改善したと言う人が居るのも事実です。

要するに、わずか3ヶ月で白髪が治る人も居れば1年近く、もしくはそれ以上かかる人も居ると言うことです。

こればかりは体質や原因に個人差がありますので、どれぐらいの期間飲み続ければ白髪が改善すると言うのは一概に言えないのが現実になります。

白髪サプリで白髪が改善すれば、白髪染めや白髪隠しが不要になりますので手間が減りますし、髪の毛にも優しいので健康な髪の毛ので居られます。

もちろん白髪全く改善しないと言う場合もあります。

白髪サプリはあくまでも栄養補助食品、いわゆる健康食品になりますので、薬のように絶対に治ると言う保証はありません。

その代わり副作用のリスクなく悩みを解消してくれると言う大きなメリットはあります。

また、白髪改善以外にも身体に良い栄養素ばかり配合されていますので、健康にも良いのです。

白髪サプリを飲むなら最低でも3ヶ月間は継続する覚悟が必要になります。

白髪サプリは美容健康に良い!

白髪サプリは栄養補助食品になりますので、とても身体の健康に良いのです。

白髪サプリに限らず全てのサプリメントは、あくまでも栄養補給が目的になりますので、その効果を数値化して明らかにすることはできません。

しかし、不足しがちな栄養素があるからこそ身体のどこかに異変が生じていることは言うまでもありませんね!

その異変が今回では白髪と言うことになりますので、白髪の原因になっている不足しがちな栄養素を補給する訳ですからとても身体に良いのです。

しかも白髪サプリを飲めば、大幅に食生活を変更する必要も無いですし、ただ飲むだけなので誰でもかんたんに継続することができるのです。

特に女性の方にとってうれしい栄養素がたっぷり配合されているので、白髪改善効果と併せて美容健康効果にも期待できます。

白髪サプリなら継続しやすい

白髪対策で食生活の見直しをする方も少なからず居ますが、白髪を黒髪に戻すために必要な栄養素は一つではなく相当な数の栄養素が必要になってきます。

その数種類の栄養素を食事から摂取するとなると、かなりの食事量になってしまいます。

また、食事量が増えると言うことはその分金銭的にもしんどくなってきてしまいますし、毎日の献立を考えるのも大変です。

そのため、食生活の見直しや改善は長続きしないと言う方がほとんどなのです・・・

しかし、白髪サプリの場合は毎日決まった量を水で飲むだけになりますので、苦痛に感じることなく継続することができるのです。

何事もそうですが、長続きさせる条件は「簡単であること」になります。

毎日毎日白髪改善のために栄養バランスの取れた食事のメニューを考えて、食材を買いに行って、料理する・・・

想像しただけでもゾッとしますね!

でも白髪サプリならサッと飲むだけ!しかも持ち運びも可能なので飲み忘れの心配もないのです。

とても簡単ですね!

これが白髪サプリは継続しやすい理由になります。

白髪サプリは身体の健康状態も良くしてくれる!

白髪サプリと言うネーミングから白髪を改善するためだけのサプリメントだと思われがちですが、白髪サプリに配合されている成分はどれも人間の身体にとって良い栄養素ばかりです。

つまり、白髪サプリは白髪を改善する効果と身体の健康状態も良くしてくれる効果に期待できると言うことです。

極端に言いますと、毎日の食事で白髪の予防対策に必要な栄養素をバランスよく摂取できるのであれば白髪サプリの出番はありませんが、ほとんどの場合難しくなります。

そのため、白髪の改善と健康維持のために白髪サプリを飲むのはとても良いことなのです。

白髪サプリには豊富に鉄分などが含まれていますので、貧血気味の女性が白髪サプリを飲むことで貧血が改善したりと言う報告も上がっております。

また、白髪サプリに含まれている栄養素は、現代人が不足しがちな栄養素ばかりなので、白髪サプリを飲んで体調が良くなったと言う方も非常に多くなります。

特に女性の場合は、ホルモンバランス乱れからくる体調不良が多いと思いますので、白髪サプリで必要な栄養素をバランスよく摂取してホルモンバランスを整えることで女性特有の不調が改善されたりもします。

白髪サプリに含まれている栄養をよく見てみると「ビタミン・ミネラル・鉄分・亜鉛・アミノ酸・コラーゲン・ポリフェノール」などの女性の方に嬉しい健康と美容に効果が高いものばかりになります。

つまり、白髪の改善はもちろんですが、不足しがちな栄養素を補給し、ホルモンバランスを整えて若々しく健康状態をキープすると言う意味でも白髪サプリはとても魅力的なアイテムなのです。

投稿日:2017年9月23日 更新日:

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